Segundo o entusiasta Renato Bastos Rosa, ter um escritório bem organizado em casa pode fazer uma grande diferença na produtividade e no bem-estar ao longo do dia. Afinal, trabalhar em um ambiente adequado ajuda a manter o foco e a criatividade, além de ser um incentivo para que as tarefas fluam com mais facilidade.
Mas como fazer isso? Ao longo desta leitura, vamos compartilhar algumas indicações práticas para montar um espaço de trabalho em casa que seja confortável, funcional e inspirador.
Como criar um ambiente de trabalho ergonômico?
Montar um espaço ergonômico é essencial para garantir que o corpo fique bem posicionado, evitando dores e desconfortos, como comenta o entendedor Renato Bastos Rosa. Portanto, invista em uma cadeira ajustável e com bom suporte para as costas, além de uma mesa na altura ideal para o trabalho. Isto posto, para manter uma postura adequada, os cotovelos devem ficar em um ângulo de 90 graus e os pés devem estar bem apoiados no chão. Se necessário, utilize um apoio para os pés, o que ajuda a aliviar a pressão nas pernas durante o trabalho.
Além disso, é recomendado que o monitor ou laptop deve estar na altura dos olhos, o que evita a inclinação constante da cabeça para baixo, que pode gerar dores no pescoço. Uma orientação é utilizar suportes para monitores ou pilhas de livros para elevar a tela. Esses ajustes simples já fazem uma grande diferença na saúde a longo prazo, permitindo que você trabalhe com conforto e sem desconfortos físicos.
Como escolher a iluminação ideal para o escritório em casa?
Conforme alude o conhecedor Renato Bastos Rosa, a iluminação do ambiente de trabalho é um aspecto muitas vezes subestimado, mas extremamente importante. A luz natural é sempre uma boa aliada, então tente posicionar a mesa de trabalho perto de uma janela, aproveitando a luz do dia. Caso isso não seja possível, invista em lâmpadas com luz suave e fria, que são mais confortáveis para os olhos e ajudam a reduzir o cansaço visual durante horas prolongadas de trabalho.
Inclusive, evite sombras diretas na área de trabalho e, se necessário, complemente a iluminação geral com uma luminária de mesa ajustável. Uma luz focada sobre a mesa é útil para melhorar a clareza, especialmente ao lidar com documentos ou detalhes menores. Assim, o ambiente fica bem iluminado, promovendo mais conforto e concentração nas atividades do dia a dia.
Como organizar o espaço para ter mais produtividade?
A organização é a chave para um ambiente de trabalho funcional e produtivo. Um bom ponto de partida é manter apenas o essencial sobre a mesa, evitando o acúmulo de objetos desnecessários que possam distrair. Utilize gavetas, prateleiras e organizadores de mesa para guardar itens como papéis, canetas, cadernos e outros acessórios. De acordo com Renato Bastos Rosa, além de melhorar a estética do espaço, essa organização visual ajuda a manter a mente mais clara e focada.
Outro aspecto importante é manter o ambiente sempre limpo e arrumado. Assim sendo, no fim de cada dia, reserve alguns minutos para organizar a mesa e preparar o espaço para o dia seguinte. Isso cria uma sensação de renovação e contribui para um início de jornada mais tranquilo e motivado. Aliás, pequenos detalhes, como ter plantas ou itens decorativos que você goste, também trazem aconchego e personalidade ao ambiente.
Uma forma de aumentar seu foco e produtividade
Em conclusão, criar um escritório em casa que seja confortável, organizado e produtivo não precisa ser complicado. Pois, com alguns ajustes simples e cuidados diários, é possível transformar o ambiente em um espaço de trabalho inspirador e agradável. Dessa forma, investir em ergonomia, iluminação e organização pode garantir um local onde você se sinta bem e que possa trabalhar com foco e produtividade.
